Gefühle sind unsere Begleiter, sie kommen und gehen und sie gehören uns nicht. Gefühle unterliegen dem Prinzip des Rhythmus, auf ein Hoch folgt ein Tief und umgekehrt. Gefühle wollen wahrgenommen werden, gefühlt werden sonst werden sie Emotionen, also zum Fühlen auf körperlicher Ebene und auch Emotionen wollen nur wahrgenommen werden. Eine Emotion ist Energie in Bewegung (Emotion) und jede Emotion will uns durchfliessen. Bei positiven Gefühlen stehen wir ihnen nicht im Weg, bei negativen schon eher. wir wollen sie nicht fühlen und lenken uns ab, mit Essen, Trinken, Kino, Fernsehen, Facebook und Co..Diese ungezählten, nicht durchfühlten Emotionen sind wie Blockaden in unserem Inneren und kommen schlagartig an die Oberfläche. Dort machen sie sich als Gereiztheit, Wut oder Ärger bemerkbar. Aber Gefühle kommen und gehen, sie sind nicht von Bestand. Versuche nicht sie loszuwerden sondern respektiere sie, fühle sie und lasse sie ein Stück weit mit dir gehen und beobachte sie. Diese Distanz schenkt uns Freiheit und Gelassenheit. Der hier passende LAVsong ist "Das Leben bist du" von unserer im Juli erscheinenden dritten CD "Neue Erde".
Viel Erfolg beim bewussten Fühlen, bis bald,

Dein Achim