Ich freue mich sehr mit dieser Folge ein Thema mit dir teilen zu können, das ich für die Reise zum Urgefühl des Menschseins von elementar wichtig halte und das ist, Frieden mit dem Schmerz zu schliessen. In unserem Leben bauen wir einen regelrechten Haufen von psychischem Schmerz auf, den Eckhart Tolle den Schmerzkörper nennt. Fast jede Form von Unbehagen, Wut oder Ärger ist ein erwachen dieser negativen Energie in unserem Inneren. Wenn das geschieht wollen wir uns oft ablenken, denn niemand möchte diesen Schmerz spüren, dann rufen wir Jemanden an, surfen im Internet, essen oder trinken etwas, nur um den schmerz nicht fühlen zu müssen. Aber gerade dieses Verhalten öffnet dem schmerz Tür und Tor. Die Heilung beginnt, wenn wir diesen Schmerz bewusst wahrnehmen, aufmerksam beobachten, "ausfühlen". Eine Geschichte von Moori beschreibt den Effekt dieser Erkenntnis, dass wir durch das bewusste Wahrnehmen des Schmerzes an den Bodensatz am Grunde der Psyche gelangen und diese reinigen. Das ist ein entscheidender Schritt, um wieder ins Urgefühl des Menschseins zu gelangen. Die Zitate dieser Folge entstammen von Michael A. Singer "Die Seele will frei sein", E.Tolle "Leben im Jetzt" und Moogi, "Weiter als Himmel, grösser als Raum". Viel Freude auf der Reise, bis bald,

Dein Achim

Gefühle sind unsere Begleiter, sie kommen und gehen und sie gehören uns nicht. Gefühle unterliegen dem Prinzip des Rhythmus, auf ein Hoch folgt ein Tief und umgekehrt. Gefühle wollen wahrgenommen werden, gefühlt werden sonst werden sie Emotionen, also zum Fühlen auf körperlicher Ebene und auch Emotionen wollen nur wahrgenommen werden. Eine Emotion ist Energie in Bewegung (Emotion) und jede Emotion will uns durchfliessen. Bei positiven Gefühlen stehen wir ihnen nicht im Weg, bei negativen schon eher. wir wollen sie nicht fühlen und lenken uns ab, mit Essen, Trinken, Kino, Fernsehen, Facebook und Co..Diese ungezählten, nicht durchfühlten Emotionen sind wie Blockaden in unserem Inneren und kommen schlagartig an die Oberfläche. Dort machen sie sich als Gereiztheit, Wut oder Ärger bemerkbar. Aber Gefühle kommen und gehen, sie sind nicht von Bestand. Versuche nicht sie loszuwerden sondern respektiere sie, fühle sie und lasse sie ein Stück weit mit dir gehen und beobachte sie. Diese Distanz schenkt uns Freiheit und Gelassenheit. Der hier passende LAVsong ist "Das Leben bist du" von unserer im Juli erscheinenden dritten CD "Neue Erde".
Viel Erfolg beim bewussten Fühlen, bis bald,

Dein Achim

Wo kommen unsere Gedanken her? Aus dem Kopf? Aus dem Gehirn? Wo haben sie ihren Ursprung? Das alles sind interessante Fragen, die wir uns normalerweise nicht stellen, da wir ja zu wissen glauben, was Denken ist, aber wissen wir es wirklich? Wir nehmen unser Denken einfach so hin, als sei es das natürlichste auf der Welt. Wir sagen uns "ich Denke" und geben uns mit dieser Annahme zufrieden, einer Annahme über einen Vorgang, den wir in keinster Weise nachvollziehen können. Selbst die Wissenschaft stösst hier an ihre Grenzen, erklären kann sie nur das Werkzeug, unser Gehirn, aber das was es am Leben erhält, der Ursprung unserer Gedanken ist unbekannt. Kleine Kinder sehen das nicht so, sie identifizieren sich noch nicht damit, sie sind noch im ursprünglichen Einheitsgefühl und sagen zum Beispiel "Tim hat Hunger", oder "schau mal, was meine Hände gemalt haben". Kleine Kinder sprechen noch nicht in der Ich-Form von sich, weil sie es nicht so empfinden. Erst wenn wir uns mit unseren Gedanken identifizieren,werden wir ein Ich. Aber wir sind nicht unsere Gedanken, sie gehören uns nicht und sind nur Gäste. Deshalb können wir unangenehme Gedanken gehen lassen, ziehen lassen wie Wolken. Gedanken und Emotionen steigen in uns auf, wann es ihnen passt, aber wir müssen uns nicht mit ihnen identifizieren, anhaften, wie es Buddha nannte. Wenn klar wird, dass Gedanken eigentlich nichts mit uns zu tun haben nehmen wir die Dinge nicht mehr zu persönlich und das Leben wird leichter. Alles Gute Dir, bis bald,

Dein Achim

Wie berührt man die Seele? Durch Liebe oder durch Lust? Sexualität ist mit dem Tod das grösste Tabuthema unserer Zeit. Kein Wunder, dass wir nicht richtig wissen, wie wir mit der physischen Liebe umgehen sollen, wir haben es einfach vergessen. Neuesten Studien zu folge dauert der "Geschlechtsakt" im Durchschnitt 5,4 Minuten. Für eine Mahlzeit nimmt man sich jedoch 30-120 Minuten Zeit, Essen ist ja auch kein Tabu. "Aber um richtig körperlich lieben zu können, bedarf es des aufrichtigen und echten Bestrebens, die Wahrheit in allen anderen Bereichen deines Lebens zu leben", sagt Barry Long und fügt hinzu:"Zum Beispiel ist es notwendig, die äusseren Umstände deines Lebens in Ordnung zu bringen, sonst wirst du nicht in der Lage sein, das Mass an innerer Stille zu erreichen, das für wahre Sexualität nötig ist". Wahre Worte, wie ich finde. Beim physischen Lieben geht es nicht nur darum, körperlich zu lieben, es geht darum, deine Liebe und dein Leben von Sorgen zu befreien, ansonsten bedienen wir nur animalische Triebe. Aber ist es nicht so, dass wir Menschen uns, in erster Linie von den Tieren darin unterscheiden, dass wir reflektieren können? Dass wir unseren Verstand dazu nutzen können, um in höhere Dimensionen vorzustossen? Unsere Kreativität einsetzen können, um erweiterte Bewusstseinszustände zu erleben, ohne den Einsatz chemischer Substanzen? Die Ästhetik der körperlichen Liebe macht sich gerade diese menschlichen Eigenschaften zu nutze, die uns jenseits der animalischen Triebe befähigen höchste Erfüllung zu erfahren. Eine Erfüllung, die nicht an orgasmische Befriedigung gebunden ist, sondern uns zu wahrhaft freien Wesen transformieren kann. In 5,4 Minuten ist das jedoch nicht möglich, solch eine Art von Sexualität ist eher Selbstbefriedigung an einem fremden Körper. Dazu ist das Menschsein aber zu schade, wie ich finde. Verabredet euch zum Spiel der Liebe, für alles andere verabredet man sich ja auch. Nehmt euch Zeit ohne ende und gebt euch gegenseitig meditativ hin. Das Männliche ist ganz gebend und das weibliche ist ganz empfangend und beide ganz und gar im Hier und Jetzt, also Gedankenlos. In ästhetischer Ekstase, in der Einheit zu zweit! Meine Buchempfehlung zu dieser Folge ist "Elf Minuten" von Paolo Coelho(Der Alchimist) und "Sexuelle Liebe auf göttliche Weise", von Barry Long. Der LAVsong dieser Folge ist "Liebe geben", (Wolf Mahn) in der LAVversion unserer zweiten CD. Hau rein, alles Liebe und in LAV,
Dein Achim

In dieser abschliessenden Folge zum Thema Beziehungen spreche ich über das spannende Thema der intimen Beziehung. Kaum eine andere Beziehungsform stellt und vor grössere Herausforderungen als das "Paar sein". Zur Zeit ist ja ein gewaltiger Veränderungsprozess im Gange, was unsere Vorstellung der Romantischen Beziehung betrifft. Die Forderung jemanden anderen glücklich machen zu müssen ist ein grosser Stressfaktor, dem Niemand nachkommen kann und es ist auch nicht die Aufgabe des Partners. Wir sind alle irgendwie verrückt und sollten das uns auch gegenseitig zugestehen. Unsere Beziehungen haben in erster Linie die Aufgabe, uns bewusster zu machen, dann kommt das Glücklichsein automatisch aus dem Inneren. Ich finde es auch wichtig, dass wir ein gesundes Fundament für Beziehungen schaffen sollten indem wir den vergangenen Partnern vollständig vergeben. Den anderen vollständig annehmen, mit allen Macken ist die Essenz einer erfüllenden Beziehung. Wenn wir verliebt sind ist das normal, der Blick durch die sogenannte rosarote Brille tut gut, weil sie alles Gute im Anderen akzeptiert. Entscheidend ist nicht, ob man zusammen ist oder nicht, sondern, dass man sich begegnet ist. Echte Begegnung ist leider selten aber unschätzbar wertvoll. Wenn wir das erkennen, kann Dankbarkeit und Freude unendlich gross werden und die wahre Liebe erblühen, erst recht in unseren aktuellen Beziehungen. Der LAVsong dieser Folge "Es tut mir leid"vertieft diese Botschaft ist brandneu und erscheint bald auf der dritten CD. Alles Liebe, macht gut, in LAV

Dein Achim

"Jede Kreatur auf Erden will für uns zum Spiegel werden", diese Worte von Alanus ab Insulis treffen den Kern der Wahrheit mit dem wir verstehen, warum wir mit anderen Menschen in Beziehung treten. Es ist die einzige Möglichkeit uns selbst zu erkennen und uns selbst zu vergeben. Es ist der Austausch mit anderen der uns unsere Verhaltensweisen verdeutlicht, ob wir mit Verständnis und mitfühlend reagieren oder verurteilend und abwertend missachten. Wenn wir uns beim Leben selbst beobachten merken wir schnell wie und wann wir vorschnell beurteilen, denn es snd oft die Eigenschaften, die uns an anderen stören, die wir an uns selbst nicht annehmen wollen. Und da sind wir beim Thema der ersten Folge: Nur wenn wir die Beziehung zu uns selbst geheilt haben, können wir mit anderen Menschen in einem harmonischen Miteinander leben. Wir begegnen uns immer nur uns selbst, wie es unser LAVsong "Rendezvous mit ich" so treffend beschreibt. Alles Liebe und bis bald,

Dein Achim

Heute geht es darum, wie wir die Beziehung mit uns selbst stärken können, denn nur wenn wir mit uns selbst glücklich sind, erfahren wir glückliche Beziehungen mit anderen Menschen. Um mit uns selbst wieder Freundschaft zu schliessen ist die Entdeckung der Stille wichtig, aber gerade das ist uns abgewöhnt worden. Wir fliehen geradezu vor der Stille, indem wir ständig Geräusche um uns herum entstehen lassen in Form von Radiosendungen oder Fernsehen und allem Möglichen. Sogar Musik wird nebenbei gehört und nicht bewusst. Dabei ist das Lauschen auf die Stille ein wundervoller, heilsamer Prozess der uns dazu noch verhilft mit unserer höheren Intelligenz in Kontakt zu treten. Der von Michael Fitz geschriebene LAVsong "So schwer" beschreibt bildhaft den Inhalt dieser Folge, dass wir uns aus einer unbewussten Vollkommenheit über eine bewusste Unvollkommenheit zu einer bewussten Vollkommenheit hin entwickeln wollen. Dieser Drang ist in Jedem vorhanden, nur verdeckt von unserer Konditionierung. Hau rein, entdecke dich selbst, alles ist noch da, die Selbstbeobachtung weist dir den Weg zurück ins Urgefühl.

Bis bald, alles Liebe, Dein Achim

Ich begrüsse Dich auf das aller Herzlichste zur 80. Folge. Ich freue mich sehr mit dir einen weiteren LAVsong zum Inhalt einer Folge machen zu können denn dieser brandneue Song beschreibt das was um uns herum gerade geschieht auf beeindruckende Weise. Die Welt erlebt geradezu einen Burn Out das aber heisst, dass ein Burn In kurz bevorsteht. Wenn man das Geschehen von einer höheren Perspektive betrachtet könnte man meinen, dass wir es mit einer neuen Art von Krieg zu tun haben, der dem Informationszeitalter geschuldet ist. Sieht man einmal die Geschichte der Menschheit stellt man fest, dass der Mensch ein sehr kriegerisches Wesen ist und die Waffen sich stetig verändert haben. In der Steinzeit hat man sich mit natürlichen Waffen, wie Steine, Holzkeulen oder Ähnlichem bekämpft. Im Industriezeitalter waren es Maschinengewehre, Bomben und Panzer. Im Atomzeitalter Radioaktivität und jetzt heisst die Waffe Information. Wir werden mit polaren Information bombardiert und bekämpfen uns gegenseitig mit diesen Informationen. So spalten wir uns immer mehr ab und verzweifeln. Wir wissen nicht mehr ein noch aus und viele fühlen sich ausgebrannt. Jetzt ist es wichtig, die Ruhe zu bewahren und nicht mit der ein oder anderen informativen Strömung mitgerissen zu werden. Es ist so als wär man Passagier in einem entführten Flugzeug, da hilft nur Besonnenheit weiter. Ähnliches beschreibt der LAVsong Burn In, der aus drei Teilen besteht: Zu Beginn findet ein Burn Out statt, der in einem Crash endet, dann findet die Besinnung mit Hilfe eines instrumentalen Zwischenteils statt und alles fügt sich wieder in eine musikalische Einheit, dann kommt die Auflösung mit einem "Burn In", der beschrieben wird mit: "Alle Macht des Himmels will dir nur helfen, Tiere, Pflanzen, Engel und sogar die Elfen. Öffne dich für das Unglaubliche, gib Allem einen Sinn, Buurn In..." Es liegt in uns selbst, dem System der Trennung zu entsagen und dem Gefühl der Einheit, des Ästhetischen wieder Raum zu geben. Mache es gut, sei froh und munter, und bis bald,

Dein Achim

Ich freue mich sehr, mit dir diese besonders kraftvolle Folge teilen zu können, sie ist so kraftvoll, wie diese tolle Zeit die wir gerade überall um uns herum erleben. Über all entsteht das Leben neu und feiert die Party des Frühlings, eins der grössten Wunder die es für mich gibt. Alles erneuert sich, Bäume, Pflanzen, Tiere, Luft und vieles mehr. Nur der Mensch bleibt oft statisch und unbewegt, ja teilweise sogar reglos und viele verpassen sogar das Wunder, weil man in sorgenvollen Gedanken regelrecht versunken ist. Aber jetzt ist die Zeit aufzuwachen und das Wunder zu bemerken, es ist völlig kostenlos. Du musst nichts tun, nur aufmerksam wahrnehmen, dann erlebst du aus erster Reihe, dass alles sich rührt, dass eine neue Welle aus dem Kosmos alles überrollt und die Erde sich schmückt mit Blumen, Bäumen und Vögeln...welch eine Pracht! Oh, der Frühling ist eins der wunderbarsten Ereignisse im Leben. Geniesse das und lausche dem LAV Frühlingssong Universum und komme raus aus dem "Entzweiklang" wieder in den Einklang, denn Du bist ein Lied;-) I LAV JUH:-), Alles liebe,

Dein Achim

Herzlich willkommen bei dieser neuen Folge des Ästhetikpodcasts, nach dreimonatiger Winterpause. Ich freue mich sehr, zu dieser besonderen Zeit diese Folge mit dir teilen zu können. Das Osterfest hat ja die Bedeutung der Wiedergeburt die mit der Auferstehung Jesu bildlich ausgedrückt wird. Es wird traditionell zur Zeit der Tag und Nachtgleiche gefeiert also um den 21. März herum und hat eine ähnliche Botschaft wie Weihnachten das zur Zeit der Wintersonnenwende gefeiert wird, wenn das Licht neu geboren wird. Jetzt findet überall in der Natur um uns herum die Auferstehung statt, die Pflanzen, Blumen und die Tiere feiern powervoll das Leben und die Freude daran. Lass dich davon anstecken, wenn nicht jetzt, wann dann? Sei du die Veränderung, die du dir für diese Erde wünschst. Lausche dem LAV-song "Der Gegenwart" und lass mich zusammen mit unserem Supergirl-Goldkehlchen Jule Nickschas dein Gegenwart sein. Frohe Ostern und bis bald,
Dein Achim ;-)